Popis
'Máte len silu zmeniť seba. Nemôžete zmeniť iného človeka.'
V bestselleri New York Times s názvom Hranice vám doktor Henry Cloud a John Townsend pomôžu naučiť sa, kedy povedať áno a vedieť povedať nie, aby ste prevzali kontrolu nad svojím životom a stanovili si zdravé hranice.
Cítite, že váš život nie je vo vašich rukách? Možno máte pocit, že musíte vyhovieť každému. Možno nevedomky preberáte zodpovednosť za pocity a problémy iných. Alebo sa tak veľmi snažíte byť milujúci a nesebeckí, že ste zabudli na vlastné hranice.
Hranica v rôznych oblastiach nášho života vymedzuje, kto sa k nám smie priblížiť, pomáha nám rozhodnúť komu a čomu povieme nie alebo áno, či určiť vzťah k sebe samému. Hranica je rozhodnutie, ktorým definujeme veci a okolnosti, za ktoré sme zodpovední. Definuje, kto sme a kto nie sme.
Táto audiokniha prináša biblický pohľad na to čo sú hranice a tiež:
•čo chránia
•ako sa vytvárajú
•ako sú narušované
•ako ich opraviť
•ako ich využívať
Naučte sa stanoviť si či napraviť hranice vo vzťahu k našim blízkym – k rodine, partnerovi, deťom, v práci, ale aj k sebe samému a k Bohu
Přehled kapitol
| 1 | Cast 1, Kapitola 1, Jeden den v zivote bez hranic | 00:35:25 | ||
| 2 | Kde je problem | 00:06:41 | ||
| 3 | Kapitola 2, Co su hranice | 00:05:03 | ||
| 4 | Neviditelne hranice pozemku a zodpovednost | 00:01:32 | ||
| 5 | Ja a nie ja | 00:02:50 | ||
| 6 | Voci komu a za koho | 00:03:56 | ||
| 7 | Dobre dnu, zle von | 00:04:06 | ||
| 8 | Hranice a Boh | 00:02:08 | ||
| 9 | Priklady hranic | 00:15:48 | ||
| 10 | Co moje hranice ohranicuju | 00:31:35 | ||
| 11 | Kapitola 3, Problemy s hranicami | 00:01:19 | ||
| 12 | Povolni, Hovoria ano zlu | 00:06:23 | ||
| 13 | Vyhybavi ludia, Odmietanie dobra | 00:05:32 | ||
| 14 | Ludia s tuzbou ovladat, Nerespektovanie hranic inych ludi | 00:12:11 | ||
| 15 | Nereagovanie, Nevnimanie potrieb inych | 00:07:20 | ||
| 16 | Otazky funkcnych a vztahovych hranic | 00:02:13 | ||
| 17 | Kapitola 4, Ako sa hranice vytvaraju | 00:04:18 | ||
| 18 | Vytvaranie hranic | 00:02:12 | ||
| 19 | Vytvaranie put, Zaklad budovania hranic | 00:07:56 | ||
| 20 | Odlucenie a individualizacia, Vystavba duse | 00:03:48 | ||
| 21 | Liahnutie, Mama a ja nie sme ta ista osoba | 00:03:45 | ||
| 22 | Precvicovanie, Vsetko dokazem | 00:05:43 | ||
| 23 | Zmierenie, Nedokazem robit vsetko, co sa mi zachce | 00:13:01 | ||
| 24 | Porusenie hranic, Co sa stalo | 00:27:16 | ||
| 25 | Kapitola 5, Desat zakonov o hraniciach | 00:04:16 | ||
| 26 | Zakon cislo 1, Zakon sejby a zatvy | 00:05:23 | ||
| 27 | Zakon cislo 2, Zakon zodpovednosti | 00:03:37 | ||
| 28 | Zakon cislo 3, Zakon sily | 00:06:41 | ||
| 29 | Zakon cislo 4, Zakon respektu | 00:03:52 | ||
| 30 | Zakon cislo 5, Zakon motivacie | 00:06:19 | ||
| 31 | Zakon cislo 6, Zakon hodnotenia | 00:06:22 | ||
| 32 | Zakon cislo 7, Zakon proaktivity | 00:05:34 | ||
| 33 | Zakon cislo 8, Zakon zavisti | 00:07:06 | ||
| 34 | Zakon cislo 9, Zakon aktivity | 00:04:09 | ||
| 35 | Zakon cislo 10, Zakon otvorenosti | 00:07:24 | ||
| 36 | Kapitola 6, Caste myty tykajuce sa hranic | 00:00:40 | ||
| 37 | Mytus cislo 1, Ked si stanovim hranice, konam sebecky | 00:05:38 | ||
| 38 | Mytus cislo 2, Hranice su znamkou neposlusnosti | 00:06:32 | ||
| 39 | Mytus cislo 3, Ak si zacnem stanovovat hranice, druhi ludia ma budu zranovat | 00:07:49 | ||
| 40 | Mytus cislo 4, Moje hranice zrania ostatnych ludi | 00:04:43 | ||
| 41 | Mytus cislo 5, Hranice vysielaju signal, ze sa hnevam | 00:12:21 | ||
| 42 | Mytus cislo 6, Ked si ini voci mne vytycia hranice, zrani ma to | 00:08:21 | ||
| 43 | Mytus cislo 7, Hranice zapricinuju pocity viny | 00:05:01 | ||
| 44 | Mytus cislo 8, Hranice su permanentne a ja sa obavam, ze za sebou spalim vsetky mosty | 00:01:57 | ||
| 45 | Cast 2, Hranicne konflikty, Kapitola 7, Hranice a vasa rodina | 00:03:34 | ||
| 46 | Znamky nedostatocnych hranic | 00:19:18 | ||
| 47 | Ale preco nieco take robime | 00:06:12 | ||
| 48 | Riesenie problemov s hranicami v ramci rodiny | 00:08:57 | ||
| 49 | Kapitola 8, Hranice a vasi priatelia | 00:01:49 | ||
| 50 | Konflikt cislo 1, Poddajný človek verzus Poddajny clovek | 00:04:52 | ||
| 51 | Konflikt cislo 2, Poddajny clovek verzus Agresivny manipulator | 00:05:45 | ||
| 52 | Konflikt cislo 3, Poddajny clovek verzus Manipulator | 00:04:47 | ||
| 53 | Konflikt cislo 4, Poddajny clovek verzus Nereagujuci clovek | 00:04:30 | ||
| 54 | Otazky tykajuce sa konfliktov s hranicami | 00:17:20 | ||
| 55 | Kapitola 9, Hranice a vas partner | 00:01:03 | ||
| 56 | Je to tvoje, moje alebo nase | 00:14:10 | ||
| 57 | Aplikovanie zakonov hranic na manzelstvo | 00:14:13 | ||
| 58 | Ale to vobec neznie ako podriadene spravanie | 00:04:49 | ||
| 59 | Otazka rovnovahy | 00:05:51 | ||
| 60 | Rozhodnutie | 00:07:29 | ||
| 61 | Kapitola 10, Hranice a vase deti | 00:03:44 | ||
| 62 | Dolezitost rodiny | 00:02:36 | ||
| 63 | Hranice a zodpovednost | 00:01:31 | ||
| 64 | Vytvaranie verzus opravovanie hranic | 00:01:33 | ||
| 65 | Tvorba hranic u deti | 00:07:39 | ||
| 66 | Preco deti potrebuju hranice | 00:34:04 | ||
| 67 | Hranice podla veku, pestovanie hranic metodami primeranymi veku | 00:20:48 | ||
| 68 | Typy discipliny | 00:03:57 | ||
| 69 | Kapitola 11, Hranice a praca | 00:04:00 | ||
| 70 | Praca a rozvoj charakteru | 00:02:00 | ||
| 71 | Problemy na pracovisku | 00:34:33 | ||
| 72 | Hladanie povolania | 00:01:50 | ||
| 73 | Kapitola 12, Hranice a vase ja | 00:02:28 | ||
| 74 | Dusa, ktora sa vymkla spod kontroly | 00:18:34 | ||
| 75 | Preco moje nie nefunguje | 00:11:38 | ||
| 76 | Vytvorenie vnutornych hranic | 00:22:58 | ||
| 77 | Ak ste obetou | 00:04:38 | ||
| 78 | Hranice ako pomoc pre obete | 00:00:37 | ||
| 79 | Kapitola 13, Hranice a Boh | 00:02:54 | ||
| 80 | Respektovanie hranic | 00:07:41 | ||
| 81 | Respektovanie Jeho hranic | 00:07:25 | ||
| 82 | Respektovanie toho, co Mu patri | 00:02:14 | ||
| 83 | Prave priatelstvo | 00:02:08 | ||
| 84 | Cast 3, Vytvaranie zdravych hranic, Kapitola 14, Odpor voci hraniciam | 00:03:15 | ||
| 85 | Vonkajsi odpor | 00:36:22 | ||
| 86 | Vnutorny odpor, cast 1 | 00:26:30 | ||
| 87 | Vnutorny odpor, cast 2 | 00:25:20 | ||
| 88 | Kapitola 15, Ako merat uspech v budovani hranic | 00:03:31 | ||
| 89 | Krok cislo 1, Hnev – nas system vcasneho varovania | 00:04:24 | ||
| 90 | Krok cislo 2, Zmena vkusu – zaluba v tych, ktori maju hranice | 00:06:14 | ||
| 91 | Krok cislo 3, Prijatie do rodiny | 00:03:08 | ||
| 92 | Krok cislo 4, Ochrana nasich pokladov | 00:07:02 | ||
| 93 | Krok cislo 5, Precvicovanie detskeho nie | 00:04:05 | ||
| 94 | Krok cislo 6, Radost z pocitov viny | 00:02:53 | ||
| 95 | Krok cislo 7, Precvicovanie dospeleho nie | 00:04:05 | ||
| 96 | Krok cislo 8, Radost z nepritomnosti pocitov viny | 00:02:23 | ||
| 97 | Krok cislo 9, Laska k hraniciam inych ludi | 00:02:17 | ||
| 98 | Krok cislo 10, Oslobodenie nasho nie a nasho ano | 00:04:58 | ||
| 99 | Krok cislo 11, Zrele hranice – stanovovanie cielov na zaklade hodnot | 00:04:36 | ||
| 100 | Kapitola 16, Jeden den v zivote s hranicami | 00:24:05 |
Detaily
| Autoři | Henry Cloud, John Townsend |
|---|---|
| Čte | Michal Ďuriš |
| Vydavatel | Publixing |
| Celková délka | 13:37:03 hod. |
| Vydáno | 2025 |
| Formát | MP3 (756 MiB) |
| Jazyk | Slovenština |