Popis
Organizačné porno je životný štýl.
Čas si nemôžete kúpiť. Ale môžete sa naučiť s ním pracovať tak, aby ste ho mali dosť. Aby ste stíhali veci, ktoré musíte robiť, aj veci, ktoré chcete robiť. Znie to ako nedosiahnuteľný stav? Ukážem vám, že je to možné.
Vďaka jednoduchým, jasným a konkrétnym tipom a technikám v tejto knihe sa naučíte:
- ako zorganizovať svoju prácu a osobný život tak, aby vyhovovali vašim potrebám,
- ako si stanoviť priority a podľa nich plánovať každý deň v práci,
- ako efektívne pracovať so svojou energiou, aby ste stihli všetko, čo ste si naplánovali,
- poznať svoje limity a v dôsledku toho žiť život plný radosti a každodenného blahobytu.
V tejto knihe čerpám z aktuálnych vedeckých štúdií o fungovaní človeka a časovom manažmente, ktoré sú overené praxou. Zameriavam sa na ženy, ktorých biológia a postavenie v spoločnosti sa v mnohých ohľadoch líšia od mužov, a preto univerzálne rady, ktoré sa im bežne dávajú, nie sú účinné.
Kniha je napísaná tak, aby ste všetko mohli ihneď uplatniť v praxi a vyskúšať na sebe aj v práci. Pravdepodobne budete v tejto knihe veľa zvýrazňovať a podčiarkovať. Toto je presne taká kniha, ktorá si to vyžaduje.
Aneta
Přehled kapitol
| 1 | Uvod | 00:07:42 | ||
| 2 | Preco je audiokniha urcena pre zeny | 00:03:03 | ||
| 3 | Ako s audioknihou pracovat | 00:07:47 | ||
| 4 | Kapitola 1 - Pracujte so svojou energiou | 00:09:39 | ||
| 5 | Spanok a odpocinok | 00:06:58 | ||
| 6 | Ako dosiahnut kvalitny spanok | 00:16:34 | ||
| 7 | Meditacia a odpocinok pocas dna | 00:04:48 | ||
| 8 | Jedlo ako palivo | 00:09:30 | ||
| 9 | Ako na to | 00:13:33 | ||
| 10 | Crevny mikrobiom | 00:02:02 | ||
| 11 | Pitny rezim | 00:03:07 | ||
| 12 | Doplnky stravy | 00:04:19 | ||
| 13 | Pohyb | 00:02:17 | ||
| 14 | Ako na to | 00:09:50 | ||
| 15 | Poriadok setri energiu | 00:07:11 | ||
| 16 | Ako sa sustredit | 00:19:05 | ||
| 17 | Praca v cykloch | 00:12:22 | ||
| 18 | Zhrnutie kapitoly Pracujte so svojou energiou | 00:05:09 | ||
| 19 | Kapitola 2 - Organizacia pracovneho a osobneho zivota | 00:02:53 | ||
| 20 | Praca s prioritami | 00:17:03 | ||
| 21 | Planovanie je navyk | 00:10:18 | ||
| 22 | Denne planovanie | 00:00:53 | ||
| 23 | Metoda todo-today | 00:12:02 | ||
| 24 | Tyzdenne planovanie | 00:17:11 | ||
| 25 | Rocne planovanie | 00:06:51 | ||
| 26 | Planovanie dlhodobych uloh | 00:03:45 | ||
| 27 | Sprava e-mailovej schranky | 00:15:11 | ||
| 28 | Projektove riadenie a jeho principy | 00:03:45 | ||
| 29 | Procesy | 00:03:19 | ||
| 30 | Ako projektovy nastroj vybrat | 00:08:47 | ||
| 31 | Ako projektovy nastroj zaviest do timu a dlhodobo pouzivat | 00:03:09 | ||
| 32 | Timove pravidla | 00:08:54 | ||
| 33 | Debrief a vyhodnotenie projektu | 00:02:58 | ||
| 34 | Kazda usetrena sekunda sa pocita | 00:02:51 | ||
| 35 | Ake pouzit nastroje | 00:10:45 | ||
| 36 | Pravidla pouzivania projektoveho nastroja | 00:03:36 | ||
| 37 | Ako mat zorganizovane dokumenty | 00:04:28 | ||
| 38 | Ako efektivne komunikovat | 00:06:07 | ||
| 39 | Nastrojove workflow | 00:01:39 | ||
| 40 | Planovanie v praxi | 00:07:02 | ||
| 41 | Co nie je v zapise neexistuje | 00:02:29 | ||
| 42 | Zhrnutie kapitoly Organizacia pracovneho a osobneho zivota | 00:06:09 | ||
| 43 | Kapitola 3 - Co ak sa nedari | 00:06:17 | ||
| 44 | Naucte sa hovorit NIE | 00:01:33 | ||
| 45 | Vraciame sa spat k prioritam | 00:01:53 | ||
| 46 | Komunikacia je zaklad | 00:02:15 | ||
| 47 | Poznajte svoje hranice | 00:01:35 | ||
| 48 | FOMO | 00:02:20 | ||
| 49 | Pytajte si pomoc | 00:12:29 | ||
| 50 | Majte cas pre seba | 00:06:41 | ||
| 51 | Naucte sa pracovat s chaotickymi ludmi okolo vas | 00:05:07 | ||
| 52 | Zladovanie kariery a rodicovstva | 00:03:57 | ||
| 53 | Stret s realitou | 00:01:17 | ||
| 54 | Praca s energiou | 00:06:12 | ||
| 55 | Nudzove tlacidlo | 00:01:54 | ||
| 56 | Nastavenie rezimu | 00:03:25 | ||
| 57 | Podporny klub | 00:03:30 | ||
| 58 | Kazda minuta sa pocita | 00:01:56 | ||
| 59 | Potreby v pracovnom prostredi | 00:02:07 | ||
| 60 | Zhrnutie kapitoly Co ked sa nedari | 00:02:24 | ||
| 61 | Zaver | 00:06:39 |
Detaily
| Autor | Aneta Martinek |
|---|---|
| Čte | Michaela Husárová |
| Vydavatel | Nakladatelství Audiolibrix |
| Celková délka | 06:20:32 hod. |
| Vydáno | 2026 |
| Formát | MP3 (353 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-88494-84-3 |
| Jazyk | Slovenština |