Popis
V této knize nás Visu seznamuje se meditací mettá. V první kapitole najdete instrukce, které nám umožňují praktikovat meditaci mettá v nejrůznější životních situacích. Další kapitoly pak popisují rozvíjení dalších tří Čtyř božských dlení – soucitu (karuná), spoluradostivosti (muditá) a vyrovnanosti (upekkhá). Visu Teoh se narodil na ostrově Penang v Malajsi. Pracoval dvanáct let jako novinář a poté se stal buddhistickým mnichem. Mnišskou róbu odložil po 17 letech a oženil se. Ale i po této velké životní změně dál vedl meditační kurzy meditace mettá a vipassaná.
Přehled kapitol
| 1 | Úvod | 00:01:59 | ||
| 2 | Vyzařování mettá | 00:08:01 | ||
| 3 | Význam metta versu | 00:03:35 | ||
| 4 | Síla mettá | 00:06:07 | ||
| 5 | Toulající se mysl | 00:05:20 | ||
| 6 | Typy lidí | 00:03:20 | ||
| 7 | Odpuštění | 00:02:16 | ||
| 8 | Je možné vysílat mettá | 00:01:08 | ||
| 9 | Experimentujte | 00:01:29 | ||
| 10 | Mettá v denním životě | 00:11:29 | ||
| 11 | Pozitivní přání | 00:10:06 | ||
| 12 | Cesta po níž se můžeme dát | 00:03:43 | ||
| 13 | V životě potřebujeme pěstovat radost | 00:15:28 | ||
| 14 | Z buddhových rozprav | 00:09:56 | ||
| 15 | Inspirující výroky moderních autorů | 00:02:03 | ||
| 16 | Praxe dalších tří božských dlení | 00:04:02 | ||
| 17 | Meditace muditá, část 1 | 00:05:21 | ||
| 18 | Meditace muditá, část 2 | 00:03:06 | ||
| 19 | Meditace upekkhá | 00:06:51 | ||
| 20 | Závěr | 00:02:47 | ||
| 21 | Tiráž | 00:00:34 |
Detaily
| Autor | Visu Teoh |
|---|---|
| Čte | Luboš Pavel |
| Vydavatel | creatio |
| Celková délka | 01:48:41 hod. |
| Vydáno | 2023 |
| Formát | MP3 (101 MiB) |
| Jazyk | Čeština |