Popis
Nahrávka obsahuje sedmnáct samostatných cvičení paměti a mozku Každá kapitola je zaměřena na některý způsob stimulace Vaší duševní kondice. Můžete je poslouchat postupně, ale také na přeskáčku, pokud si vyberete jen některé konkrétní cvičení. V každé kapitole dostanete zadání a budete mít určitý čas na jeho splnění. Obvykle bude vyplněný hudební skladbou. Půjde o různé úlohy, při kterých se společně pokusíme ,rozhýbat‘ Váš mozek, probudit Vaši paměť, aktivovat Vaše vzpomínky, naučit Vás technikám pro zapamatování a také zlepšit Vaši náladu. Do audioknihy jsme zařadili také různé hry, které můžete hrát denně s našimi audiolektory. Pokusili jsme se využít všechny výhody, které skýtá zvukový záznam, a tak náš trénink paměti a mozková rozcvička využívá různé akustické prvky, zvukové efekty a hudební skladby.
Nahrávkou Vás srozumitelně provedou hlasy dvou koučů. Záznam můžete kdykoliv zastavit nebo vrátit na začátek. Kapitoly jsou koncipovány tak, abyste si je mohli pouštět samostatně i opakovaně podle toho, kterému typu mozkového tréninku se budete chtít věnovat. Můžete si tak s naší audioknihou vytvořit každodenní pravidelný rituál. Zařadili jsme též kapitoly, které mají relaxační a uklidňující funkci a jsou zaměřeny na rozvoj představivosti nebo vyvolávání dávných vzpomínek. Využijte tedy náš audioprogram dle svých preferencí. Věříme, že si v něm každý najde to své.
Přehled kapitol
| 1 | Úvod | 00:05:23 | ||
| 2 | Blesková paměťová rozcvička | 00:08:00 | ||
| 3 | Koncentrace | 00:06:33 | ||
| 4 | Cvičení představivosti - Moře | 00:07:20 | ||
| 5 | Vyprávějte příběh - Na rušné ulici | 00:09:16 | ||
| 6 | Hledání slov | 00:06:59 | ||
| 7 | Vyprávějte příběh - Doma | 00:09:10 | ||
| 8 | Rytmus a rytmizace | 00:06:38 | ||
| 9 | Jak si zapamatovat nákupní seznam | 00:07:38 | ||
| 10 | Vzpomínejte s Mozartem / Malá noční hudba pro dvoje housle, violu, violoncello a kontrabas, K. 525 / IV. Rondo. Allegro | 00:08:33 | ||
| 11 | Hra se zrcadlovými slovy | 00:06:34 | ||
| 12 | Cvičení představivosti - Déšť | 00:09:05 | ||
| 13 | Vyprávějte příběh - V přírodě | 00:11:16 | ||
| 14 | Zazpívejte si písničku / Pásla ovečky | 00:04:53 | ||
| 15 | Pozitivní psychologie | 00:09:13 | ||
| 16 | Cvičení představivosti - Příroda | 00:07:33 | ||
| 17 | Cvičení představivosti - Dětství | 00:07:27 | ||
| 18 | Cvičení představivosti - Hvězdná obloha | 00:07:08 |
Detaily
| Autoři | Alan Piskač, Lenny Trčková |
|---|---|
| Čte | Lenny Trčková |
| Vydavatel | Supraphon |
| Celková délka | 02:18:39 hod. |
| Vydáno | 2024 |
| Formát | MP3 (129 MiB) |
| Jazyk | Čeština |