Popis
Že je šťastné manželství jenom trefný oxymorón? Nemusí tomu tak být, když na něm budou obě strany pilně pracovat. Protože šťastné manželství je rozhodně nikdy nekončící ‘práce’. Psycholog John Gottman strávil 20 let studiem toho, co dělá manželství trvalým. Použijte jeho otestované metody k vyhodnocení, posílení a udržení vlastního dlouhodobého vztahu, stojí to za to!
Audiokniha vás zároveň provede řadou sebetestů, které vám pomohou určit, jaký druh manželství máte, kde jsou vaše silné a slabé stránky a jaká konkrétní opatření můžete podniknout, abyste svému manželství pomohli. V audioknize se dozvíte také, že: Více sexu nutně nezlepší manželství Časté hádky nepovedou k rozvodu Finanční problémy nemusí vždy znamenat problémy ve vztahu Manželky, které se kysele tváří, když jejich manžel mluví, se pravděpodobně do čtyř let rozejdou Existuje důvod, proč manželé ustupují od hádek - a existuje způsob, jak to obejít Autor vám v audioknize Sedm principů spokojeného manželství ukáže, jak včas rozpoznat postoje, které vedou k záhubě manželství – pohrdání, kritiku, defenzivu a kamenování – a poskytne vám praktická cvičení, kvízy, tipy a techniky, které vám pomohou porozumět vašemu vztahu a vytěžit z něj maximum. Vyhněte se vzorcům vedoucím k rozvodu a budujte partnerský svazek plný vzájemné úcty, pochopení a společného naplnění. Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem.
Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.
Přehled kapitol
| 1 | Úvod | 00:09:33 | ||
| 2 | Pravda o spokojeném manželství | 00:23:07 | ||
| 3 | Pravda o spokojeném manželství (druhá část) | 00:23:56 | ||
| 4 | Čím to je, když manželství nefunguje | 00:23:06 | ||
| 5 | Jak předpovídám rozvod | 00:30:04 | ||
| 6 | Muži a ženy jsou skutečně odlišní | 00:24:56 | ||
| 7 | Princip první - Rozšiřujte své mapy lásky | 00:08:37 | ||
| 8 | Dotazník - Mapy lásky | 00:03:53 | ||
| 9 | Cvičení 1 Hra na 20 otázek pro mapu lásky | 00:02:12 | ||
| 10 | Cvičení 2 Pokládání otevřených otázek | 00:05:43 | ||
| 11 | Cvičení 3 Kdo jsem | 00:09:03 | ||
| 12 | Princip druhý - Pěstujte sympatie a obdiv | 00:14:02 | ||
| 13 | Dotazník sympatií a obdivu | 00:04:31 | ||
| 14 | Cvičení 1 Oceňuji | 00:05:57 | ||
| 15 | Cvičení 2 Příběh a filozofie vašeho manželství | 00:04:46 | ||
| 16 | Cvičení 3 Chovat partnera v srdci | 00:01:44 | ||
| 17 | Cvičení 4 Sedmitýdenní kurz pro posíleni sympatií a obdivu | 00:11:51 | ||
| 18 | Princip třetí - Buďte k sobě vstřícní, neodvracejte se | 00:07:43 | ||
| 19 | Dotazník - Je vaše manželství připravené na romantiku | 00:03:43 | ||
| 20 | Dvě překážky na cestě ke vzájemné vstřícnosti | 00:07:14 | ||
| 21 | Cvičení 1 Citové konto | 00:02:14 | ||
| 22 | Cvičení 2 Rozhovor na zmírnění stresu | 00:14:36 | ||
| 23 | Jak se vyrovnat s partnerovým vztekem, smutkem a obavami | 00:14:07 | ||
| 24 | Cvičení 3 Jak si věci vyříkat | 00:04:44 | ||
| 25 | Dotazník - Převaha pozitivních citů | 00:03:37 | ||
| 26 | Princip čtvrtý - Přijímejte partnerův vliv | 00:34:54 | ||
| 27 | Dotazník - Schopnost dělit se o moc | 00:03:49 | ||
| 28 | Cvičení 1 Moudřejší ustoupí | 00:07:52 | ||
| 29 | Cvičení 2 Gottmanova hra přežití na ostrově | 00:05:06 | ||
| 30 | Dva typy manželského konfliktu | 00:29:44 | ||
| 31 | Dotazník - Hodnocení manželských konfliktů | 00:14:18 | ||
| 32 | Klíče ke zvládání konfliktů | 00:07:15 | ||
| 33 | Princip pátý - Řešte řešitelné problémy | 00:14:22 | ||
| 34 | Dotazník pro hrubý nástup | 00:13:45 | ||
| 35 | Cvičení 1 Hrubý nástup | 00:06:45 | ||
| 36 | Dotazník pro zvládání pokusů o nápravu | 00:03:33 | ||
| 37 | Jak sdělit to podstatné | 00:07:38 | ||
| 38 | Dotazník k zaplavení | 00:03:05 | ||
| 39 | Cvičení 2 Uklidnění sebe sama | 00:04:52 | ||
| 40 | Cvičení 3 Vzájemné uklidnění | 00:07:47 | ||
| 41 | Cvičení 4 Jak nalézt společnou řeč | 00:06:05 | ||
| 42 | Cvičení 5 Zpracování předchozích emočních zranění | 00:11:20 | ||
| 43 | Jak si poradit s typickými řešitelnými problémy | 00:24:58 | ||
| 44 | Cvičení 1 Problémy s rodinou druhého partnera | 00:02:18 | ||
| 45 | Peníze, peníze, peníze | 00:19:30 | ||
| 46 | Rodičovská role | 00:19:34 | ||
| 47 | Kvíz - Kvalita sexu, romantiky a vášně v manželství | 00:07:12 | ||
| 48 | Pět způsobů, jak udělat sex více osobní a romantický | 00:22:26 | ||
| 49 | Princip šestý - Překonávejte patové situace | 00:22:18 | ||
| 50 | Cvičení 1 Jak vypátrat sny | 00:29:38 | ||
| 51 | Příklady páru - Jak žít s rozdíly | 00:08:06 | ||
| 52 | Princip sedmý - První a druhý pilíř | 00:21:35 | ||
| 53 | Třetí a čtvrtý pilíř | 00:10:10 | ||
| 54 | Cvičení - Na základě čtyř pilířů vytvořte společný smysl | 00:10:26 | ||
| 55 | Doslov - A co dál | 00:21:26 |
Detaily
| Autor | John Gottman |
|---|---|
| Čte | Borek Kapitančik |
| Vydavatel | Jan Melvil publishing |
| Celková délka | 11:06:46 hod. |
| Vydáno | 2024 |
| Formát | MP3 (615 MiB) |
| Jazyk | Čeština |