Popis
Jste často unavená a přestaly vás bavit věci, které vás dříve naplňovaly? Berou ostatní jako samozřejmost všechno, co pro ně děláte? Bouchnete někdy při hádkách jako papiňák a pak si to vyčítáte? Olga Studničková Šípková a Milan Studnička vám ukážou, jak vystoupit z tohoto začarovaného kruhu. Díky jejich tipům a zkušenostem zjistíte, jak vychovávat děti s lehkostí, jak si udržet harmonický vztah i jak s nadhledem řešit nepříjemné situace. Osvojte si nový přístup a najděte zase chuť do života!
Přehled kapitol
| 1 | Mile divky, zeny, damy… | 00:03:49 | ||
| 2 | Co nas v zivote nejvice ovlivnilo | 00:11:10 | ||
| 3 | Vyrovnani se s minulosti znamena odpustit, prijmout | 00:07:11 | ||
| 4 | Omluvne dopisy | 00:25:02 | ||
| 5 | Vyber partnera casto podporuji vzorce z detstvi | 00:09:03 | ||
| 6 | Co mi dal sport | 00:05:23 | ||
| 7 | Ztrata rodicu | 00:03:01 | ||
| 8 | Ztrata energie | 00:09:18 | ||
| 9 | Vyhoreni | 00:08:48 | ||
| 10 | Psychiatrie, antidepresiva | 00:08:18 | ||
| 11 | Obet | 00:08:38 | ||
| 12 | Prokrastinace | 00:03:52 | ||
| 13 | Zmena | 00:04:15 | ||
| 14 | Proc jsem nastvana a bez energie | 00:07:08 | ||
| 15 | Jsem nespokojena, ale nevim, kde zacit | 00:07:00 | ||
| 16 | Kolo rovnovahy | 00:27:27 | ||
| 17 | Metoda sebekoucinku | 00:23:38 | ||
| 18 | Jak se z minulosti a budoucnosti dostat do prítomnosti | 00:08:18 | ||
| 19 | Jak zacit pracovat s tim, co me vycerpava | 00:10:00 | ||
| 20 | Cas na zmenu | 00:04:57 | ||
| 21 | Strach | 00:19:27 | ||
| 22 | Jak vnimame svou hodnotu | 00:13:44 | ||
| 23 | Tlak na vykon | 00:13:13 | ||
| 24 | Laskavost | 00:10:06 | ||
| 25 | Umeni nastavit si vlastni hranice | 00:12:48 | ||
| 26 | Souzeni a porovnavani | 00:09:22 | ||
| 27 | Duvera | 00:10:19 | ||
| 28 | Diky, ze jsem dosla az sem… | 00:03:16 | ||
| 29 | Milan Studnicka, Olga Studnickova Sipkova | 00:02:34 |
Detaily
| Autoři | Milan Studnička, Olga Šípková |
|---|---|
| Čte | Jiří Schwarz, Olga Šípková, Filip Jančík |
| Vydavatel | VOXI |
| Celková délka | 04:51:05 hod. |
| Vydáno | 2024 |
| Formát | MP3 (404 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-265-1139-7 |
| Jazyk | Čeština |