Popis
Kniha obsahuje základní data k mentálnímu tréninku, popis technik a praktické příklady práce s nimi. Stěžejní část tvoří konkrétní techniky rozdělené podle účelu. Jsou připravené tak, aby je sportovec mohl ihned aktivně využívat při soutěži i tréninku – vedle názorného vysvětlení techniky je vždy k dispozici šablona, do níž je možné zaznamenávat údaje, jako jsou cíl, plán jednotlivých kroků nebo vyhodnocení.
,S mentálním tréninkem jsem se poprvé setkal v 19 letech po mistrovství světa, kde jsem jako favorit pohořel kvůli tlaku na sportovní výkon. Od té doby je pro mě mentální příprava nezbytným klíčem k odemknutí sportovní excelence na nejdůležitějších sportovních akcích.‘
Jakub Jurka
bronzový olympijský medailista v šermu z Paříže 2024
,Když není připravena hlava, většinou nespolupracuje ani tělo, mentální trénink proto rozhodně patří do mé přípravy.‘
Renata Zachová
mistryně Evropy v judu v kategorii do 63 kg ze Záhřebu 2024 a z Podgorici 2025
Detaily
| Autoři | Michal Šafář, Dana Štěrbová, Hana Pernicová, Petr Krol |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 29. 4. 2025 |
| Počet stran | 128 |
| Formát | PDF (4 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-4695-1 |
| Jazyk | Čeština |