Popis
Kniha poskytuje nový pohled na vnitřní bojové umění zvané Tajči, které je možné cvičit i v pokročilejším věku. Vezme vás na zajímavou cestu osvojení si ladného pohybu, který zlepšuje kondici i mysl a obecně zvyšuje kvalitu života. Snadným způsobem, díky srozumitelným postupům a názorným ilustracím, vás naučí zjednodušenou sestavu tajči 8 forem, která je vhodná i pro začátečníky a seniory. V knize se také dozvíte, jak cvičit správným způsobem a co je klíčové i pro rozvoj vaší vitality a energie. Tajči může být pro každého skvělým startem k aktivnímu životu, zklidnění mysli a upevnění zdraví.
Detaily
| Autoři | Radka Nováková, Roman Steiger, Roman Kvasnička |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 6. 5. 2025 |
| Počet stran | 112 |
| Formát | PDF (9 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-271-3155-6 |
| Jazyk | Čeština |