Popis
Zažeňte strašidla zpátky pod postel! Jsou úzkost a panika vašimi každodenními společníky? Pak pro vás máme dobrou zprávu. S trochou znalostí o mozku a nervové soustavě, vybaveni správnými pomůckami můžete mít své strašáky zase pod kontrolou! Psycholožka a úspěšná instagramerka Klara Hanstein trpěla úzkostmi a panikou. Na základě svých zkušeností sepsala řadu osvědčených jednoduchých tipů a triků s rychlým a trvalým účinkem, jež fungují na úrovni těla, myšlenek i emocí. Její překvapivé strategie přinášejí hmatatelnou úlevu a využít je může opravdu každý. Tato kniha vás povzbudí a navrátí vaší mysli i tělu klid. Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů.
Detaily
| Autor | Klara Hanstein |
|---|---|
| Vydavatel | Nakladatelství KAZDA |
| Vydáno | 25. 5. 2025 |
| Počet stran | 192 |
| Formáty | ePUB (862 kiB), PDF (3 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-7670-195-3 |
| Jazyk | Čeština |
| Originální název | Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! – 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden |