Popis
Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, které se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.
## V knize se mimo jiné dozvíte:
* K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to.
* Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty.
* Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny.
* S prosazováním změn nečekejte na ,ideální chvíli‘, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky.
* Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.
Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí?
Detaily
| Autoři | Kateřina Trávníček, Martina Mašková |
|---|---|
| Vydavatel | Jan Melvil publishing |
| Vydáno | 17. 9. 2025 |
| Počet stran | 272 |
| Formát | ePUB (8 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-7555-282-2 |
| Jazyk | Čeština |