Popis
Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako celek, ale i konkrétní cviky, doporučený jídelníček a rady, jak se hýbat bez bolesti a s radostí. Je určená všem aktivním lidem, kteří chtějí prozkoumat své limity s respektem k vlastnímu tělu.
Detaily
| Autor | Michal Novotný |
|---|---|
| Vydavatel | Vyšehrad |
| Vydáno | 20. 10. 2025 |
| Počet stran | 280 |
| Formáty | ePUB (16 MiB), Mobi (16 MiB), PDF (28 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-267-3288-4 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Vyšehrad |