Popis
Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému psychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.
Detaily
| Autor | Ahona Guha |
|---|---|
| Vydavatel | Eastone Books |
| Vydáno | 21. 10. 2024 |
| Počet stran | 192 |
| Formáty | ePUB (4 MiB), PDF (13 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-8109-484-2 |
| Jazyk | Slovenština |
| Originální název | Life Skills for a Broken World |
| Copyright | © Eastone Books |