Popis
Průvodce každodenními návyky pro zdravé tělo i psychickou pohodu pro všechny, kdo nemají k dispozici mentálního a výživového poradce nebo osobního trenéra. Kouč zdraví a rovnováhy Vojta Urban vám předá dávku inspirace pro lepší život. Ukáže, jak lépe zvládat stres, upravit stravování, zkvalitnit spánek i pohyb. Dobrý život totiž nezačíná výkonem, ale rovnováhou. Bez ní tělo může vypovědět službu – což autor sám poznal, když se potýkal s neplodností. Nejen o tuto velmi osobní zkušenost se otevřeně podělil.
Detaily
| Autor | Vojta Urban |
|---|---|
| Vydavatel | Mladá fronta |
| Vydáno | 19. 2. 2026 |
| Počet stran | 288 |
| Formáty | ePUB (19 MiB), PDF (8 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-204-6630-3 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Mladá fronta |