Popis
Stárnutí je nevyhnutelné, ale pocit stáří ne. Můžeme stárnout dobře a maximalizovat každou dekádu života, pokud děláme správné věci ve správný čas. Ať se nám to líbí nebo ne, s přibývajícím věkem se toho spousta mění: začínají nám vrzat klouby, svaly slábnou a ztrácíme koordinaci. Naše těla prostě nevypadají ani nefungují stejně jako dřív a postupně se také zvyšuje riziko různých nemocí a zdravotních obtíží. Existuje však řešení! V této knize vám uznávaný lékař a autor bestsellerů Ian K. Smith ukáže kroky, které musíte podniknout ve třiceti, čtyřiceti, padesáti a dál, abyste si prodloužili život a odvrátili budoucí nemoci a neduhy.
Detaily
| Autor | Ian K. Smith |
|---|---|
| Vydavatel | Esence |
| Vydáno | 20. 3. 2026 |
| Počet stran | 384 |
| Formát | PDF (4 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-284-1104-6 |
| Jazyk | Čeština |
| Originální název | Eat Your Age |
| Copyright | © Esence |