Popis
Každý z nás prochází okamžiky bolesti, pochybností, osamělosti, studu nebo bezmoci – a právě tehdy se nejvíc potřebujeme naučit, jak se o sebe postarat. Klinická psycholožka Julie Smith, známá svým empatickým a srozumitelným přístupem k duševnímu zdraví, přináší knihu, která funguje jako osobní průvodce ve všech náročných životních momentech.
Každá kapitola čtenáře provádí konkrétní situací: neopětovanou láskou, strachem z vystupování na veřejnosti a pochybami o smyslu života. Autorka propojuje poznatky moderní psychologie s praktickými nástroji, které pomáhají lépe porozumět vlastním emocím, zklidnit mysl a posílit odolnost.
Otevřete, když… není jen kniha o zvládání krizí – je to laskavá připomínka, že i v těch nejtěžších chvílích se můžeme rozvíjet, uzdravovat a znovu nacházet smysl.
Detaily
| Autor | Dr. Julie Smith |
|---|---|
| Vydavatel | Via |
| Vydáno | 18. 2. 2026 |
| Počet stran | 279 |
| Formáty | ePUB (2 MiB), Mobi (2 MiB), PDF (4 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-277-4114-4 |
| Jazyk | Čeština |