Popis
Co kdyby skutečnou příčinou vašeho utrpení nebyly vnější okolnosti, lidé ani minulost nebo budoucnost, ale vaše vlastní myšlení?
Kniha, kterou máte před sebou, přináší radikálně jednoduchý a zároveň hluboký pohled na lidskou psychiku: myšlenky jsou samy o sobě neutrálními informacemi a teprve přemýšlení o nich vytváří bolest a vyvolává strach, pochybnosti a úzkost.
Deník a pracovní sešit Utiš svou mysl a osvoboď se od úzkosti nabízí srozumitelné a okamžitě použitelné techniky ke zklidnění mysli a postupného zbavení se duševního utrpení. Je praktickým průvodcem pro každého, kdo se cítí zahlcen tlakem, stresem či nároky současné doby a hledá jednoduchou, ale účinnou cestu k osvobození se od mentální bolesti.
Velkou inspirací je přístup Josepha Nguyena, autora knihy a mentora zaměřeného na osobní transformaci a vnitřní svobodu. Spisovatel je známý svým důrazem na jednoduchost a praktičnost – učí, že skutečný klid nevzniká změnou okolností, nýbrž změnou vztahu k vlastním myšlenkám. Jeho práce vychází z principu, že utrpení je často výsledkem nepozorovaných mentálních vzorců, které lze vědomě opustit. Díky jeho přístupu pochopíte, že klid není něco, co musíte složitě hledat, ale přirozený stav, k němuž se můžete navrátit.
Pokud toužíte po větší životní rovnováze, lepším spánku a svobodě od přetížení, právě držíte v rukou první krok ke změně.
Detaily
| Autor | Joseph Nguyen |
|---|---|
| Vydavatel | Alferia |
| Vydáno | 27. 5. 2026 |
| Počet stran | 256 |
| Formát | PDF (1 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-271-6180-5 |
| Jazyk | Čeština |