Popis
POZNEJME DĚJINY I VLASTNOSTI TÉTO NAŠÍ JEDINEČNÉ SCHOPNOSTI – OD PRVNÍCH FOREM ŽIVOTA NA DNĚ OCEÁNU AŽ PO NOVÁ ZJIŠTĚNÍ MODERNÍ VĚDY
- Proč je dobré chodit?
- Co se děje v mozku, když se hýbeme?
- Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?
Chůze:
- prospívá svalům,
- zlepšuje držení těla,
- chrání a uzdravuje orgány,
- zpomaluje proces stárnutí mozku...
...a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle ,vnitřní GPS‘. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.
Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.
V knize se dozvíte:
- Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná
- Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude
- Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě
- Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst
- Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek
- Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější
- Jak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnosti
DŮLEŽITÉ JE VSTÁT, ZAČÍT CHODIT, A OBJEVIT TAK SVÉ
ŠŤASTNĚJŠÍ, ZDRAVĚJŠÍ A VYNALÉZAVĚJŠÍ JÁ
Detaily
| Autor | Shane O'Mara |
|---|---|
| Vydavatel | Nakladatelství Audiolibrix |
| Vydáno | 2. 12. 2022 |
| Počet stran | 224 |
| Formáty | ePUB (1 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-88407-80-5 |
| Jazyk | Čeština |
| Originální název | In Praise of Walking |