Popis
Kniha srozumitelně vysvětluje, jak funguje lidské tělo při pohybu, stravování a zátěži a jak drobná každodenní rozhodnutí ovlivňují zdraví, energii i výkon. Je určena všem, kdo se zajímají o přírodní vědy, sport nebo zdravý životní styl. Vychází z poznatků současné biochemie a zasazuje je do souvislostí běžného života.
Dozvíte se například:
• proč mají malé intervence zásadní význam,
• zda je cukr skutečně ,bílý zabiják‘,
• jak na tělo působí mikroplasty, obaly potravin a umělá sladidla,
• kolik kroků denně má skutečný přínos,
• co se děje při ,hlaďáku‘,
• co jsou volné radikály, oxidační stres a skrytý hlad,
• proč vitamin D, lepek a laktóza nejsou tak jednoduchá témata, jak se často říká,
• jak sportovní výkon ovlivňuje biochemie těla.
Autor, vědec a biochemik, poutavě vysvětluje, co se skrývá za běžnými doporučeními o zdraví a výkonu. Ukazuje, které rady skutečně fungují, proč fungují a co o nich říká moderní věda. Mnohé z toho, co naše babičky dělaly intuitivně, dnes biochemie dokáže přesvědčivě vysvětlit.
OBJEVTE, CO SE VE VAŠEM TĚLE SKUTEČNĚ DĚJE – A PROČ NA TOM ZÁLEŽÍ
Detaily
| Autor | Aleš Dvořák |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 25. 8. 2026 |
| Počet stran | 320 |
| Formát | PDF (6 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-1983-2 |
| Jazyk | Čeština |