Popis
Kniha je určena studentům vysokých škol se sportovním zaměřením a také všem, kteří rádi sportují a chtějí vědět, jak vhodně zvolenou stravou podpořit svůj výkon. Ačkoliv je oblast výživy mnohdy sportovci přehlíženou a není na ni dáván takový důraz jako na vlastní tréninkový proces, špičkoví a zkušení trenéři vědí, že se bez adekvátní nutriční podpory neobejdou. Dnes je na výživu pohlíženo jako na nedílnou součást kvalitní regenerace. Text knihy se věnuje nejen energetické bilanci s přihlédnutím ke specifickým požadavkům sportovce a základním nutrientům ve stravě, ale také podrobně rozebírá vhodné načasování příjmu potravy v závislosti na tréninku a využití doplňků stravy.
Detaily
| Autor | Iva Klimešová |
|---|---|
| Vydavatel | Univerzita Palackého v Olomouci |
| Vydáno | 1. 1. 2015 |
| Počet stran | 80 |
| Formát | PDF (3 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-244-4971-5 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Univerzita Palackého v Olomouci |