Popis
Berieš do ruky telefón hneď po prebudení? A čo večer pred spaním? Je načase zmeniť to! Psychológovia Brad Marshall a Lindsay Hassock čerpajú z viac než dvadsaťročných skúseností a prinášajú najnovšie poznatky o tom, ako sa ,odpojiť' od svojho mobilu. Zistíš, ako telefón vplýva na tvoj mozog a telo. Naučíš sa vytvoriť si k nemu vzťah podľa vlastných pravidiel. Osvojíš si jednoduché, zdravé a hlavne trvalé návyky pri používaní obrazoviek. Desať praktických krokov ti pomôže odpútať sa od telefónu a rady na konci každej kapitoly ti ukážu, ako tráviť menej času na mobile a viac času činnosťami, ktoré ťa tešia.
Detaily
| Autor | Brad Marshall |
|---|---|
| Vydavatel | SLOVART |
| Vydáno | 18. 9. 2026 |
| Počet stran | 96 |
| Formát | PDF (70 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-556-7453-7 |
| Jazyk | Slovenština |
| Originální název | How to Say No to Your Phone |
| Copyright | © Slovart |