Popis
JE VÁŠ TELEFON PRVNÍ VĚC, PO KTERÉ RÁNO SÁHNETE? A POSLEDNÍ VĚC, KTEROU VEČER ODLOŽÍTE? JE ČAS ZÍSKAT KONTROLU ZPÁTKY. Psychologové Brad Marshall a Lindsay Hassock vycházejí z více než dvaceti let zkušeností a sdílejí nejnovější poznatky o tom, jak svému telefonu říct 'ne'. Zjistíte, jaké účinky má telefon na váš mozek a tělo. Naučíte se, jak si vytvořit vztah k telefonu podle vlastních pravidel. A dokonce si vytvoříte jednoduché a zdravé digitální návyky, které vám vydrží. Deset praktických kroků vám pomůže odpoutat se od telefonu. Na konci každého z nich najdete přehledný soubor nástrojů, který vám ukáže, jak trávit méně času s telefonem a více času tím, co máte rádi.
Detaily
| Autor | Brad Marshall, Lindsay Hassock |
|---|---|
| Vydavatel | Slovart CZ |
| Vydáno | 18. 9. 2026 |
| Počet stran | 96 |
| Formát | PDF (69 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-276-1468-4 |
| Jazyk | Čeština |
| Originální název | How to Say No to Your Phone |
| Copyright | © Slovart CZ |