Popis
Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy.
Detaily
| Autor | Lucia Okoličányová |
|---|---|
| Vydavatel | Slovart CZ |
| Vydáno | 8. 5. 2018 |
| Počet stran | 128 |
| Formát | PDF (8 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-7529-550-7 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Slovart CZ |