Popis
Zdraví budujeme každý den – tím, co jíme, jak se hýbeme a spíme, kým se obklopujeme a čemu věnujeme pozornost. V záplavě longevity, detoxů, biohackingu a zázračných látek se však snadno ztrácí to podstatné. Kniha vás provede výživovými trendy a mýty a vrátí k jednoduchým, nadčasovým principům péče o sebe. Praktický deníček vám pomůže lépe vnímat vlastní tělo a najít cestu, která bude fungovat právě vám. Bez diet, bez extrémů a bez honby za dokonalostí.
Detaily
| Autoři | Petra Kryštofová, Margit Slimáková |
|---|---|
| Vydavatel | nastole |
| Vydáno | 9. 10. 2026 |
| Počet stran | 344 |
| Formát | PDF (34 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-7448-844-3 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © nastole |