Popis
Anna Marie za dva a půl roku dokázala zhubnout 60 kg zdravým, pozvolným způsobem. V této knížce vypráví svůj příběh se všemi úspěchy, zadrhnutími i pochybnostmi. Bez přikrašlování ukazuje, co skutečně fungovalo, jak si poradila s překážkami a proč je důležitější vytrvat než být dokonalá. Kromě osobních zkušeností nabízí praktické informace o kalorickém deficitu, významu bílkovin a vlákniny, tipy na oblékání během hubnutí, oblíbené recepty i fotografie zachycující její cestu krok za krokem.
Detaily
| Autor | Anna Marie Harmáčková |
|---|---|
| Vydavatel | nastole |
| Vydáno | 29. 10. 2026 |
| Počet stran | 152 |
| Formát | PDF (7 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-7448-810-8 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © nastole |