Popis
Úzkost, stres, obavy a strach – to jsou duševní obtíže, které v dnešní době sužují mnoho z nás, a když je nezvládáme, nejen že se necítíme šťastní, ale mohou se projevit i na fyzické úrovni ve formě nemocí, jako jsou srdeční choroby a obezita. Hinduistický kněz a známý řečník Dandapani ve své nové knize ukazuje, že jde ,jen‘ o mentální překážky, které můžeme trvale odstranit, stačí si osvojit jedinou dovednost – dovednost soustředění. Dandapani strávil deset let v odlehlém klášteře, kde poznal výhody koncentrace a získal neocenitelné zkušenosti. Ve své knize Moc soustředěné pozornosti nám je zprostředkovává ve formě praktického průvodce, díky němuž krok za krokem pochopíme, jak ovládnout svou mysl. Pomocí jasných definic a praktických cvičení (jako je například každodenní stlaní postele) učí Dandapani čtenáře, jak silou vůle posouvat vědomí a postupně začleňovat soustředěnou pozornost do každodenního života.