Popis
Chcete se cítit psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte, kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivou cestu krajinou duše. Odhalíte nevědomé stavební kameny své psychiky, kořeny stresu, mechanismy úzkosti, deprese i svého vnitřního kritika. Všechny zásady desatera pro kvalitní duševní hygienu jsou podložené mnohaletou psychoterapeutickou prací, doplněné o ukázky z praxe i osobní příběh autora. Poskládejte si vlastní duši do zdravějšího tvaru!
Detaily
| Autor | Tomáš Kvapilík |
|---|---|
| Vydavatel | Mladá fronta |
| Vydáno | 2. 11. 2023 |
| Počet stran | 224 |
| Formáty | ePUB (3 MiB), Mobi (3 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-204-6238-1 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Mladá fronta |