Popis
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!
Detaily
| Autoři | Dana Škorpilová, Miloš Škorpil |
|---|---|
| Vydavatel | CPress |
| Vydáno | 22. 11. 2020 |
| Počet stran | 248 |
| Formát | PDF (24 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-264-3428-3 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Cpress |