Popis
Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.
Detaily
| Autor | Stuart McGill |
|---|---|
| Vydavatel | Mladá fronta |
| Vydáno | 10. 9. 2021 |
| Počet stran | 184 |
| Formát | PDF (7 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-204-5878-0 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Mladá fronta |