Popis
Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách. Kniha obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje: • Základní myšlenku • Doporučenou mudru, esenciální olej a záměr • Úvodní dechové cvičení • Sestavu ásan (včetně modifikací) • Závěrečnou meditaci • Prostor pro zápis vlastních myšlenek Jedná se také o praktický pracovní sešit, do kterého můžeš psát a zaznamenávat si své vlastní úpravy sestav.
Detaily
| Autor | Dana Beierová |
|---|---|
| Vydavatel | CPress |
| Vydáno | 24. 5. 2022 |
| Počet stran | 200 |
| Formát | PDF (13 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-264-4249-3 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Cpress |