Popis
Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
Detaily
| Autoři | Heather Turgeon, Iva doc Příhodová |
|---|---|
| Vydavatel | Mladá fronta |
| Vydáno | 24. 2. 2023 |
| Počet stran | 336 |
| Formáty | ePUB (5 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-204-6123-0 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Mladá fronta |