Popis
Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše doma. Dozvíte se základní pravidla racionální výživy i věci týkající se motivace a psychiky. Pro pokročilé je zde mnoho postřehů a rad z autorovy sportovní kariéry a seznam nejnovějších suplementů.
Detaily
| Autor | Jan Jasovský |
|---|---|
| Vydavatel | Martin Koláček - E-knihy jedou |
| Vydáno | 16. 12. 2021 |
| Počet stran | 132 |
| Formáty | ePUB (4 MiB), Mobi (4 MiB), PDF (2 MiB) |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | ©E-knihy jedou |