Popis
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.
Detaily
| Autor | Marta Bursová |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 23. 8. 2005 |
| Počet stran | 196 |
| Formát | PDF (3 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-0948-2 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |