Popis
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.
Detaily
| Autoři | Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 11. 5. 2005 |
| Počet stran | 212 |
| Formát | PDF (19 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-0861-4 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |