Popis
Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích.
Detaily
| Autoři | Martin Doležal, Radim Jebavý |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 17. 4. 2013 |
| Počet stran | 144 |
| Formáty | ePUB (11 MiB), Mobi (11 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-4438-4 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |