Popis
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.
Detaily
| Autor | Donald T. Kirkendall |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 27. 3. 2013 |
| Počet stran | 220 |
| Formáty | ePUB (19 MiB), Mobi (19 MiB), PDF (8 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-4491-9 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |