Popis
Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit.Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu.
Detaily
| Autor | Claudia Croos-Müller |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 5. 9. 2011 |
| Počet stran | 40 |
| Formáty | ePUB (14 MiB), Mobi (14 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-4057-7 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |