Popis
Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít 'tady a teďď' a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace.
Detaily
| Autor | Eric Harrison |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 24. 3. 2011 |
| Počet stran | 160 |
| Formáty | ePUB (5 MiB), Mobi (5 MiB), PDF (4 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-3768-3 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |