Popis
Po překonání začátečnických problémů se mnoho cyklistů snaží využívat kolo jako prostředek nejen ke zdolávání vzdáleností, ale především ke zvyšování nebo alespoň udržování kondice a zlepšování vlastní výkonnosti. Jak přistupovat k tréninku této velmi široké a výkonností i věkem různorodé kategorie sportovců, tzv. hobíků, pro které je kolo již téměř každodenním společníkem? Jak si naplánovat, realizovat a kontrolovat vlastní trénink? Jaké jsou hranice výkonnosti? Na všechny tyto a další otázky odpoví knížka, ve které autor uvádí čtenáře srozumitelnou formou do tajů teorie tréninku, následné regenerace organizmu a nezapomíná ani na doporučení vhodné stravy.
Detaily
| Autoři | Ondřej Vojtěchovský, Jiří Sekera |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 29. 7. 2009 |
| Počet stran | 184 |
| Formát | PDF (12 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-2911-4 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |