Popis
Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně cvičit. Najdou zde přesné popisy cviků podané srozumitelným a jednoduchým jazykem, doplněné o fotografie úvodní a konečné fáze pohybu. Na DVD je zachyceno provedení všech cviků v podobě videosekvencí pro lepší osvojení pohybových návyků při cvičení.
Detaily
| Autor | Martin Hojda |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 19. 9. 2007 |
| Počet stran | 188 |
| Formát | PDF (11 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-2152-1 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |