Popis
Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charekteru. V neposlední řadě pro Vás vybrali, nafotili a popsali přes 350 konkrétních cviků z různých oblastí kondičního cvičení – testovací, mobilizační, rozcvičovací, gymnastické, posilovací i protahovací cviky. Velkou praktickou výhodou pro čtenáře je soubor 12 komplexně zpracovaných různě zaměřených pohybových programů bez náčiní a s overbalem, gymbalem, malými činkami, PET lahvemi, tyčí a švihadlem.
Detaily
| Autoři | Václav Bunc, Irena Čechovská, VIléma Novotná |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 8. 12. 2005 |
| Počet stran | 228 |
| Formát | PDF (6 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-1191-1 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |