Popis
Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií.
Detaily
| Autor | Jitka Bejdáková |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 21. 9. 2006 |
| Počet stran | 136 |
| Formát | PDF (4 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-1214-7 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |