Popis
Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích.Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky.
Detaily
| Autoři | Libor Soumar, Emil Bolek, Ján Ilavský |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 28. 11. 2007 |
| Počet stran | 176 |
| Formát | PDF (13 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-1371-7 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |