Popis
Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.
Detaily
| Autor | Klára Buzková |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 28. 6. 2006 |
| Počet stran | 168 |
| Formát | PDF (65 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-247-1525-4 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Grada Publishing, a.s. |