Popis
Strečink nejsou jen cviky prováděné před opravdovým cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fungují vaše svaly, a kromě popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní. Dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Naleznete zde kompletní strečinkovou sestavu, zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny, rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cvičení s partnerem či do kanceláře.
Detaily
| Autor | Craig Ramsay |
|---|---|
| Vydavatel | CPress |
| Vydáno | 1. 3. 2014 |
| Počet stran | 160 |
| Formát | PDF (83 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-264-0354-8 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Cpress |