Popis
Bestsellerový autor Christopher McDougall a renomovaný trenér Eric Orton přetavili své bohaté sportovní zkušenosti do ultimátního tréninkového plánu, se kterým si svůj běžecký sen splní úplně každý. Ať už patříte mezi amatéry, nebo ultramaratonce, 90denní tréninkový plán Run Free vám předá vše potřebné pro úspěch. Jídlo, kondice, forma, obuv, soustředění, zábava a rodina – to jsou oblasti, které teď vyladíte k dokonalosti. Běhejte rychleji, dál a s větší radostí! Tato ilustrovaná příručka vám ukáže cestu.
Detaily
| Autor | Christopher McDougall |
|---|---|
| Vydavatel | Mladá fronta |
| Vydáno | 24. 10. 2024 |
| Počet stran | 272 |
| Formát | PDF (38 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-204-6410-1 |
| Jazyk | Čeština |
| Copyright | © Mladá fronta |