Popis
Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v tramvaji? Ocitli jste se v situaci, kdy na vás někdo křičel, a vy jste jen odevzdaně mlčeli? Tato kniha vám ukáže, jak už si nenechat ubližovat. Autorka nabízí klíčové vhledy do problematiky verbálního násilí a přináší konkrétní rady a postupy, jak se bránit negativním komentářům, jak si stanovit osobní hranice a jak dlouhodobě budovat duševní odolnost a klid. Za pomoci skutečných příběhů, psychologických teorií a zkušeností z praxe demonstruje, jak hluboce mohou slova ovlivnit naše sebevědomí a duševní pohodu. Dozvíte se:● co je verbální násilí, jaké má podoby a zda nejste jeho obětí;● jak říct ,dost‘, vymezit se a požádat druhé, aby s vámi jednali s respektem;● jak rozeznat, jestli jste ,přecitlivělí‘ a hloupá poznámka se vás dotýká proto, že máte nějaké otevřené rány na duši, nebo zda druhý člověk opravdu hrubě překračuje hranice a máte se ozvat;● proč nás kritika zasahuje a jak kulturní a sociální normy tento efekt umocňují. Kniha je cenným průvodcem pro každého, kdo chce lépe chápat a zvládat emoční náročnost života.
Detaily
| Autor | Tereza Sladká |
|---|---|
| Vydavatel | Grada |
| Vydáno | 1. 11. 2024 |
| Počet stran | 176 |
| Formáty | ePUB (7 MiB), Mobi (7 MiB), PDF (1 MiB) |
| ISBN tisk | 978-80-271-5188-2 |
| Jazyk | Čeština |