Čtyřhodinové tělo

Autor:: Timothy Ferriss
Vydal:: Jan Melvil publishing

E-kniha 269 Kč

ePUB, Mobi (600 stran)

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní 'Čtyřhodinový pracovní týden', je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku,... Více

E-kniha (ePUB, Mobi)

269 Kč

? Jak číst E-knihu?

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

Popis

Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní 'Čtyřhodinový pracovní týden', je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí.

Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí.

V KNIZE SE DOČTETE:

* Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety
* Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)
* Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu
* Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně
* Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý
* Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus
* Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda
* Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů
* Jak zvrátit ,trvalé' následky poranění
* Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům
* Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice

Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky hodin osobních experimentů, nad nimiž zůstává rozum stát.

Detaily

Autor	Timothy Ferriss
Vydavatel	Jan Melvil publishing
Vydáno	2011
Počet stran	600
Formáty	ePUB, Mobi
Velikost	ePUB (11 MiB), Mobi (17 MiB)
ISBN	978-80-872-7011-0
Jazyk	Čeština

Ukázka ke stažení

Čtyřhodinové tělo

E-kniha (ePUB, Mobi)

Popis

Detaily

Kategorie

Aby web fungoval, jak má (souhlas s cookies)

Nastavení cookies

Katalogy

Uplatnit poukaz

Články

Ukázka ke stažení

Čtyřhodinové tělo Twitter Facebook Zkopírovat odkaz Poslat na e-mail

E-kniha (ePUB, Mobi)

Popis

Detaily

Kategorie

Čtyřhodinové tělo