Běžecká bible Miloše Škorpila

Autor:: Miloš Škorpil
Vydal:: Mladá fronta

E-kniha 349 Kč

ePUB, Mobi, PDF (328 stran)

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

349 Kč

? Jak číst E-knihu?

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

Popis

Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším popularizátorům běhu v České republice. Jeho rady pravidelně vyhledává mnoho zájemců o běh a zdravý životní styl. Běžecká bible Miloše Škorpila přichází s odpovědí na všechny podstatné otázky, které nás k běhu a o běhu mohou napadnout. Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se jen hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se také běžeckým zraněním a možnostem, jak jim předcházet. Součástí knihy jsou i tréninkové plány jak pro začátečníky, kteří si chtějí jen vyzkoušet nový sport, tak i pro běžce, kteří propadli své vášni a hledají cestu, jak se stále zlepšovat. Běžecká bible Miloše Škorpila je standardní dílo k zdravému běhání.

Detaily

Autor	Miloš Škorpil
Vydavatel	Mladá fronta
Vydáno	2019
Počet stran	328
Formáty	ePUB, Mobi, PDF
Velikost	ePUB (40 MiB), Mobi (60 MiB), PDF (39 MiB)
ISBN	978-80-204-5533-8
Jazyk	Čeština

Ukázka ke stažení

Běžecká bible Miloše Škorpila

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategorie

Aby web fungoval, jak má (souhlas s cookies)

Nastavení cookies

Katalogy

Uplatnit poukaz

Články

Ukázka ke stažení

Běžecká bible Miloše Škorpila Twitter Facebook Zkopírovat odkaz Poslat na e-mail

E-kniha (ePUB, Mobi, PDF)

Popis

Detaily

Kategorie

Běžecká bible Miloše Škorpila