Mechanika zad

Autor:: Stuart McGill
Vydal:: Mladá fronta

E-kniha 269 Kč

PDF (184 stran)

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který... Více

E-kniha (PDF)

269 Kč

? Jak číst E-knihu?

E-kniha je v elektronické podobě ihned ke stažení.
Ke čtení doporučujeme aplikaci MEDIATÉKA.

Popis

Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody

Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.

Stuart McGill je profesorem spinální biomechaniky na Univerzitě ve Waterloo v Kanadě. Vede laboratoř, která zkoumá fungování bederní páteře, možnost prevence úrazů a rehabilitace, stejně jako výkonnostní trénink. Nová zjištění se pak testují na klinice. Výsledkem této kolektivní práce je přes 400 vědeckých publikací, včetně tří příruček. První kniha Low Back Disorders: Evidence Based Prevention and Rehabilitation (třetí vydání) je určena lékařům a slouží jako poradce při předepisování prevenčních a rehabilitačních metod. Druhá kniha Ultimate Back Fitness and Performance (páté vydání) je určena trenérům, koučům, atletům a těm, kteří se zajímají o zvýšení výkonnosti svých zad při minimalizování ztráty vytrvalosti. Proces předávání svých vědomostí zakončil Stuart McGill příručkou Mechanika zad, určenou laikům, kteří trpí bolestmi zad. Jeho publikace získaly mnoho vědeckých ocenění. Jako konzultant pomáhá Stuart McGill zejména těžkým pacientům s problémy zad a poskytuje expertízu při posuzování a redukování rizik poranění bederní páteře různým státním institucím, korporacím a právnickým společnostem, stejně jako i elitním sportovcům a týmům z mnoha zemí. Jeho knihy a DVD s ukázkami technik najdete na www.backfitpro.com.

Detaily

Autor	Stuart McGill
Vydavatel	Mladá fronta
Vydáno	2021
Počet stran	184
Formát	PDF
Velikost	PDF (7 MiB)
ISBN	978-80-204-5878-0
Jazyk	Čeština

Ukázka ke stažení

Mechanika zad

E-kniha (PDF)

Popis

Detaily

Kategorie

Aby web fungoval, jak má (souhlas s cookies)

Nastavení cookies

Katalogy

Uplatnit poukaz

Články

Ukázka ke stažení

Mechanika zad Twitter Facebook Zkopírovat odkaz Poslat na e-mail

E-kniha (PDF)

Popis

Detaily

Kategorie

Mechanika zad