JD listopad/ prosinec 25
79 Kč
Září/ říjen 2025
Nejvýhodnější TV bez závazků.
Dárek v hodnotě 500 Kč každý měsíc.
Vyzkoušet za 1 Kč 
Popis
Hlavním tématem čísla je PODZIM – zpomal, uzemni se, poděkuj. Dozvíte se, jak posílit nervový systém pomocí jógy i biohackingu, jak najít jistotu v proměnlivém světě a proč i krátká ,sunflower break‘ může mít větší sílu než káva.
Praktická část přináší rituály a jógovou první pomoc: ranní sestavu místo kávy, dvě originální sekvence od čtenářů (cyklo, antistress) a tipy, jak se skrze vědomý pohyb navracet zpět k sobě. V oblasti zdraví a výživy objevíte ,kořenovou sílu‘ – podzimní superfoods, recepty a adaptogeny, i Růžový říjen, věnovaný jemnosti a józe, která léčí.
JD plán nabídne jasné postupy, jak zvládnout přetížení, jak využít spánek jako přirozenost pro dlouhověkost a jak si poradit s nespavostí. Najdete zde moderní rituály nové generace, City Silence, a inspiraci, jak ticho v pohybu dokáže vrátit mysl zpět k tělu.
Detaily
| Vydavatel | Power Yoga Akademie s.r.o. |
|---|---|
| Publikováno | 9. 9. 2025 |
| Formát | On-line čtečka bez nutnosti instalace (Chrome, Edge, Firefox). Aplikace MEDIATÉKA pro Android a iOS. |
| Velikost | 2 MiB (Přesná velikost se může mírně lišit dle využívaného zařízení.) |